雪がヒドイ。 ということで、皆様よいお年をお迎え下され。

年賀状も書いてない。 大掃除もしていない。 そんな年の瀬。 そりゃあなた、もちろんやりますよ、両方とも。 今は現実逃避にふけっているだけ。

生まれて初めて麻雀を体験。 隣にベテラン（同期）をコーチに招聘し、役作りやどれを切るかとかアドバイスをもらって。 お金はかけなかったけど、めっちゃおもろかった。 結局ルールはいまだよくわからん感じやけど、なんとなくこうすればいいみたいのもわか…

仕事納め。 というわけで同期の仲いい連中で飲み。 ひとまず今年一年よくがんばりましたということで。 体重は６７．６。 飲み食いした割にはまあまあの数字。

ケツが痛いと思ったら、どうりで、また切れたみたい。 来年にきちんと治そう。 体重は６８．０。 これから年末年始。はてさて。

休日出勤。 少しでも運動をと思い、徒歩＋バスで通勤。 体重は、６８．０。 やはり走らねばいかんか。

６７．０キロ。 ここんところ減りが弱い原因は、走ってないから。 走ってる余裕がない。 それくらい仕事がヒーヒー。

休日出勤。 この時期は特に忙しいんで仕方ないけど、しんどいわぁ。 体重は６７.５。 昼にうどん大盛りいったんが響いたか。

いよいよバテ気味。 こんな日は豚の生姜焼きでも作ろうかと思ってお肉と玉ねぎを購入。 が、家に帰ってしょうがをきらしていたことを知り愕然とする。 結局ただの炒め物で。 悔しいです。 体重は６７．４。 変化はほとんどなし。

給料日。 これで冬を越せるわい。 体重はやや減の６７．４キロ。 悪くない数値。

体重の測定は土日もやってまして。 今朝６５．８キロを計測し、昼食後には６５．６キロと今減量期間中のベスト記録をたたき出す。 で、調子に乗って夕飯いっぱい食べて６７．８キロ締め。 まあ、また明日からがんばればええ。

以下個人採点。 ナイツ ８９ 南キャン ７５ 東ダイ ８０ ハリセン ８２ 笑い飯 ９５ ハライチ ８７ モンエン ８８ パンブー ９４ ノンスタ ９２ 決勝ではパンブー＞ノンスタ＞笑い飯。 ちなみにケータイ予想はネタ見せ直前に １笑い飯 ２モンエン ３パンブー…

当たるかどうか知らんけど、Ｍ−１展望はやっとかんといかまい。 あくまでも主観的なものなんで、話半分で見てもらえたら。 まず個人的に優勝してほしいのは笑い飯。あくまでも願い。 いいかげんＭ−１の呪縛から解放してやってほしい。 ただ、ピークは何年か…

雪を懸念して朝はバス、帰りは徒歩で通勤。 まだスタッドレスはいとらんけんね。 これが功を奏したのか、体重は６７．４→６７．５とほぼ変化なし。 明日こそは雪みたいやから、今日みたいな通勤になるじゃろうね。

お寒うございますなぁ。 今んところこっちで雪は降ってないけど、明日は降るみたい。 いややけど、冬なんやからしかたないよなぁ。 昨日、この冬初めて暖房を入れる。 そしてもちろん今日も。 体重は終値６８．１に。 一進一退の日が続きますな。

６７．９キロでおしまい。 １週間ぶりの６７キロ台フィニッシュに特別の想いがこみ上げる。 なにかと暴飲暴食になりがちな年末年始だけど、ふんばらんとね。 部屋がずいぶん汚くなった。 そういやここんところ掃除してないなぁ。 今週日曜から年末休み（予定…

少し改善６８．２キロフィニッシュ。 昨日の悪夢を思えば前進やけど、まだまだ。 ただ、寒いね、外は。

絶望的な６９．５キロ。 ほぼスタート地点に逆戻り。 夜仕事で飲んだんが直接の原因。 心が折れそうになる。 夜歩いて帰るときに流れ星を観測。 ２０分くらいで３つ確認。 きれいやったね。

どうしましょう、な６８．７キロ。 なんとかあと一ヶ月がんばらねば。

休日。 体重は６８．３キロで。 夕飯前は６７．０だったということは夜食べすぎ。 ジョグはきちんとしたけどね。

あれれの８８．６キロ締め。 夕飯食べすぎたかな。 今日は雨で走れず。 明日こそは。

終値６８．５キロ。 高い数値やが、忘年会だったからしょうがない。 なかなかいけないいいお店、いっぱい飲んで食べなきゃソンソン。 また明日からがんばればいい。

６７．９キロ。 あんまり変わらん。 明日は忘年会なのに・・・ 戦いは続きますな。

６８．０キロフィニッシュ。 小さな動きはあるものの、ここんところこのあたりの数値をウロウロ。 早いところぐいっと下げたいところやけど、もうしばらく我慢の時期か。

６７．２→６８．２。 夜に外でいっぱい食べた結果。 ただ、食前に５．５キロジョグと食後に書店まで散歩したんで、脂肪や糖分の燃焼はそれなりにあったのでは。 本屋からの帰り。 ふと空を見上げるとけっこう星が出てた。 街灯とかで満天の星空とはいえんか…

夜に忘年会その１。 そのせいか６８．１キロでフィニッシュ。 明日はちょっと走らんとね。

６７．５キロで終了。 昨日よりは前進。ただ、一度は６６キロ台までいったのに、そこから足踏み。 いわゆる「−３キロの壁」ですなって勝手に名づけた。 ここが勝負どころ。 必ずブチ破っちゃるけんのお。 追記。 寝る前に測ったら６７．１キロ。 こちらが本…

まさかの６７．９キロ締め。 朝昼晩きちんと食事をとったのが仇になったのか。 内容はまずまずなんだけど。 ２時間くらい歩いたしね。 うーん、ちょっと様子見かな。

納得の６７．２キロ締め。 昼にすき屋でメガネギたま丼（正式名覚えてない）食べたのにいい感じで抑えられた。 明日は食事も気をつけないと。

今日は代休、といってもすることはなく。 ただお金を使うまいと外出を控える。 夜ジョグ。 体重は朝（１１時ころ）６６．７→夜６７．６キロ。 この増加は食事量によるものだけれど、水分がほとんどでカロリー的には少なめなんで、さほど気にすることはないか…