奈良へ。 アシュラマンと初顔合わせ。 眉、しかめとったわ。

今日は朝から腹痛。 体重は６８キロ台に復活。 間に合うか・・・

小学校へ出向。 風邪もらったかも・・・

なかなか今後、厳しい試練が待ってそうな予感。

１人別室にこもってもくもくと仕事。 ＶＡＩＯ大活躍中。

寝坊して１時間遅れる。 いかんなぁ。

ネオＶＡＩＯに正規のウイルスバスターを投入。 どんどんごっつくなっていく我がＶＡＩＯ。 すてきすぎ。

休日２日目は１，５時間ジョグ＆ウオーク。 ただ、体重は６９キロ台をマーク。 どないなっとんねん。 まぁ、やるしかないか・・・

気合いで２キロスイム。 久しぶりでぐったり。

明日は休みということで餃子作り。 今回はダイエット中ということで挽肉を減らす代わりに キャベツをみじん切りにして歯ごたえをフォローしようというもの。なかなかグッド。

臨職さんの送別会。 ２次会のオケで久しぶりに唄う。 すっきりじゃわい。

体重が戻りつつある、悪い方へ。 こりゃいったい・・・

そわそわな一日。 寝不足。 およよ。

お茶にまじめに通っている。 成果としては、正座が３０分くらいまでならできるようになったこと。 はじめは１０分もたんかったもんね。

あと少しってとこで、実験失敗。 ６時間の作業が水の泡。 しばらく立ち直れそうにない。

休日出勤。 一日中クルマん中。 腰が痛い、あと眠い。

曜日感覚がない。 火が休みで水木出勤、んで金がまた休み。 はてさて。

なんだかこまごまとした仕事をいくつかやってるうちに一日終了。 明日は外回り。 なぜか昨夜なかなか寝つけんかったんで、 今夜はぐっすり寝るぞえ。

夜遅くに食べすぎた。 猛省。

休日は同期たちと麻雀大会。 １手、２手差で上がれないケースが何度か。 こういう中途半端なツキが一番だめなんよねぇ。

前々から気になってた「宇宙兄弟」を読み始め。 めっちゃおもろい。 まだ６巻までやけど。 続きが気になって気になって・・・

結局試合終了前に意識が遠のいた昨夜。 もちろん走ることもなく。 そのぶん今日は小一時間ジョグ。 ただ、夕食食べすぎたのが残念。 野菜増し増し、背脂少なめでオーダーしたことを免罪符としたい。

今日はサッカーをテレビで見た後で走ることに。 ただ、だんだん眠くなってきた・・・ それにしてもテレビの画像の良さにうっとり。 ピッチの芝もクッキリ！

きたぜい６８キロ台締め。 体脂肪率も２０％台。 週末のあいだに６７キロ台、１９％台に突入できれば。

６９．７キロ。 ほぼ横ばいだが、体脂肪率が２１．１％と減少傾向。 今夜は雨で走れんかったが、 明日は一日仕事で歩く。 そして雨が上がってれば夜走る。 これで明日は完璧。

風邪ひいたかも。 まだ症状は軽い。 体重は６９．６キロ締め。 悪くない。

なんだかさっぶい。 布団を一枚追加。 これでよし。 体重は６９．９キロで足踏み。

朝体重を測ったら６９．５キロ。 この調子。 明日朝の時点でこれより少なければオッケー。

夜は実家で食事。 アユの塩焼き×２。 うまいぞ。体重は７０．３キロに。 やはり、昨日食いすぎたか。 明日は７０を切るぞ。