昼間のうちに掃除とかやっちゃおうと思ってて、そのまま昼寝。

飲む。 食事も、昼に、若干、若干ではあるが食べ過ぎた。 体重が心配。

飲みすぎた。 呑まれた。

急にまわりがざわざわなここ数日。 ん、ざわざわ？

少しだけ部屋のかたづけ。 多少は・・・多少だけ・・・

よく降ったわ。 翌日の釣りバカ王選手権は延期に。 お茶の忘年会。 なんだか町内会が公民館で打ち上げしよるみたいな感じ。

さっぶい。 お客さんもまばら。 クリスマスやからかねぇ・・・

来たるべき26日のワカサギ釣り対決に向け、道具を購入。 2000円ちょい。 なかなかリーズナブルですな。

今年最後のお茶。 千秋楽とのこと。 しかし、しあさっての男だらけの忘年会に戦々恐々。

しゃぶしゃぶまみれ。 体重が気になって気になって 夜も眠れません。

体重が謎の６７キロ台。 うーん、なんでだろ。 確かに走れてないけれど。

遅まきながらTHE MANZAI録画してたやつ見た。 個人的には久しぶりにテンダラーの必殺仕事人見れてよかったね。 決勝４組ではナイツがいちばん笑った。

うっかり夜更かし。 明日休みだと、つい気が緩みますなぁ。

休み。 録り溜めてた番組を一気に見る。 録画のある生活がすばらしく快適でしかたない。

アンダー６４キロ達成。 水分減らしてごまかしたとこもあるんで、 そこらへんは今後の調整が必要。

今日はやれるだけやった感じ。 間に合うか・・・

めっちゃやばい。 計量に間に合わんぞな・・・ ただ、できることを、やれることを、やろうと。

仕事の都合上、今日から３０分早起き。 この勢いでもうちょっと早起きして 朝走ってから出勤しようかしらん。 まあ、無理やな。

どう過ごすか。 この一日はダイエッターにとって重要。 リミットが迫っちょる。

休日ということで２キロスイム。 なかなかやったね。

やばいところだが、ふくらはぎ痛がまだ止まず。

時間がない。

仕事で研修。 いろんな部署の人たちが参加。 質疑応答で質問を１０個くらい矢継ぎ早にする人が２人いた。 しかもそれ今聞かなきゃいけんことか？みたいなしょうもないやつ。 内容はさておき、その質疑応答のテンポでＤｅｂのＱＡ思いだした。 雰囲気こんなや…

カップヌードルごはんを初めて食べた。 お湯が多かったのか、おじやみたいになった。 カップヌードルに比べて脂質量が少なかったのは意外。 まあ冷静に考えれば油で揚げた麺より米の方がヘルシーよね。 米やけん、基本体にずしんと来る食べごたえ。 健康には…

朝起きたら６９．５キロで、目玉が飛び出た。 まさかそんなに・・・ 夜測ったら面目躍如の６８．２キロ。 今夜は味噌汁１杯。

めっちゃ寝た。 食事は昨日のカレーうどんの続き。 ちょっと食べ過ぎたかも・・・

たとえ、たとえこの日記の１／３が食べ物に関する内容だと揶揄されても、 書くぞ。食べ物ネタ（笑） カレーうどん作った。 寒かったもんねぇ。 ダイエッターらしく、そばも買っておいた。 これは明日のぶん。

いろんな筋肉が痛む。 こんな日は、銭湯に限るねぇ。 ずいぶんほぐせたんじゃないかいねぇ。

こしが痛い。 仕事で酷使。 明日もこんな感じ。 風呂屋行くって手もあるわな。

超多忙。 連休明けはやっぱきついね。 今日から過酷な日々。時間がない。