久しぶりのお日さまだから

休日なんで、事あるごとに体重計に乗って、一日の体重の変動をチェック。
朝起きたら、少し減ってた。
家賃納めがてら30分ウオーキングしたら、少し減った。
昼飯とったら、少し増えた。
30分ジョグしたら少し減った。
夕飯とったらグンと増えて、結局朝と大差ない数値に・・・反省。