2010-12-02から1日間の記事一覧

元陸上部としては

１キロ走のインターバルを３本。 といっても１本目と３本目は軽く流した程度で、全力疾走は２本目のみ。 タイムは４分半。 中高生当時でいうところの、軽く流した程度のタイム。 やはり老いを実感してしまう。 なんとか３分台までタイム上げたいなぁ。