テレビ見てたら、いまだに○○ダイエットとかってやってるのね。 いいかげんにおよしなさい、って思うよ。 これを食べるだけでやせれるって あとは何を食べてもいいんだって おかしいよ。 バランスの良い食事を腹８分目で、適度な運動をするっていう 基礎基本…