一時間ジョグ。 二年ほど前に膝を壊して以来、走るときは早歩きに近いスピードでしか走れへんかったが、今日は、調子よくベストピッチで行けた。 風を切って走る感じが、何とも心地よい。 あれやこれやといった面倒くさいものや、煩わしいものなんかを全部置…
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